ASTAZI 11 IULIE S-A DESFASURAT EXAMENUL DE CENTURA LA ASHIHARA KARATE OLTENITA.EXAMENUL TREBUIA SA SE TINA PE MALUL DUNARII DAR DIN CAUZA PLOILOR SI DUNARII CARE ESTE FOARTE CRESCUTA,S-A TINUT IN SALA DE SPORT A SC. NR 3.AU FOST MULTI CEI CARE AU DAT DE CENTURA DE DIF. GRADE.IN CELE CE URMEAZA O SA VA PREZINT CUM SE DESFASOARA UN EXAMEN DE CENTURA.SE INCEPE CU INCALZIREA,APOI PROBA DE FORTA,CARE CONSTA DIN FLOTARI, GENUFLEXIUNI SI ABDOMENE FIECARE FACIND IN FUNCTIE DE GRADUL LA CARE ASPIRA.APOI SE EXEC.TEHNICI DE BAZA DIN POZITIE STATICA SI DE LUPTA.APOI SE TRECE LA LUCRUL CU PARTENER.SE PREZINTA KATA TOT IN FUNCTIE DE GRAD.LA SFIRSIT SUNT CITEVA REPRIZE DE LUPTA TOT IN FUCTIE DE GRAD.IN ULTIMUL RIND SE DAU DIPLOMELE DE GRAD CARE SUNT RECUNOSCUTE INTERNATIONAL.FELICITARI TUTUROR CARE AU ABSOLVIT ACEST EXAMEN SI NU NUMAI.TINETI-O TOT ASA!OSU!